X-WATERS Yenisei 2025:открыта регистрация на второй сет тренировок

Агентство развития Норильска продолжает подготовку спортсменов к холодному заплыву X-WATERS Yenisei, который состоится 2 августа 2025 в Дудинке. Активный тренировочный процесс включает теорию и практику, а также помогает будущим участникам прийти в соревновательную форму и улучшить личные показатели для заявки на новые дистанции. Второй сет тренировок проведет приглашенный тренер, чемпион международных турниров, обладатель кубка Москвы Владимир Зуев.

Программа тренировок второго сета начнется с теории 21 февраля в 17 часов на площадке Креативного пространства АРН (Комсомольская, 33а). Вместе с тренером слушатели лекции разберут функции мышц кора. Их тренировка способствует улучшению осанки и стабилизации позвоночника, повышению выносливости и снижению риска получения травмы при активной физической нагрузке. Владимир Зуев также расскажет, какие мышцы кора включаются при плавании кролем и брасом. Пловцы из Дудинки смогут присоединиться к лекции онлайн, ссылка будет отправлена накануне после регистрации на событие: https://arnorilsk.timepad.ru/event/3242797/.

Практическая часть запланирована на 22 февраля. В 17 часов стартует «сухая» тренировка в зале бассейна «Арктика» (Комсомольская, 13). Начинающие спортсмены под тренерским контролем прочувствуют работу мышц кора и отработают технику проноса руки через гребок. На тренировку важно взять с собой специальный резиновый тренажер с лопатками для плавания на суше и коврик для фитнеса. 

Отрабатывать упражнения в воде спортсмены будут на выделенных дорожках в бассейне фитнес-клуба X-fit Север (пл. Металлургов, 10, СРК «Арена») 22 февраля с 19 часов. Для спортсменов из Дудинки будет организован трансфер до Норильска и обратно, о времени и месте отправления информация будет передана в индивидуальном порядке.  

​Для участия обязательна предварительная регистрация далее по ссылкам. Количество мест строго ограничено. Важно оценить свои силы и выбрать подходящий для вас слот. 

22 февраля общая «сухая» тренировка в зале бассейна «Арктика». Сбор в 16:45:

17:00 – 18:30 https://arnorilsk.timepad.ru/event/3242802/ 

22 февраля тренировка в бассейне X-fit Север:

19:00 – 20:00 тренировка для проплывающих 100 м за 1,5 минуты 

https://arnorilsk.timepad.ru/event/3242812

20:00 – 21:00 тренировка для проплывающих 100 м за 1,5 – 2 минуты 

https://arnorilsk.timepad.ru/event/3242881

21:00 – 22:00 тренировка для проплывающих 100 м за более 2 минут 

https://arnorilsk.timepad.ru/event/3242887

Предварительное расписание следующих тренировочных сетов в Норильске: 29 марта и 19 апреля. 24 мая пройдёт отборочный заплыв в таймырскую команду. Предполагается, что в сборную попадут до 30 северян и участие в X-WATERS Yenisei для них будет бесплатным. Зарегистрироваться на заплыв и гарантировать себе участие можно будет в скором времени, следите за анонсами на сайте АРН arnorilsk.ru. 

Дополнительные вопросы можно задать по телефону +7 (3919) 456-815.

Напомним, экстремальный заплыв пройдёт 2 августа 2025 в районе Дудинки и вновь объединит поклонников холодового плавания, болельщиков и зрителей. Спортсменам предстоит плыть вдоль и поперёк Енисея, одной из крупнейших рек России. Экстремалам предлагают преодолеть 100 и 500 метров, 3 и 12 километров. Для подростков 14-17 лет впервые заявлена дистанция 100 метров. Участвовать юные спортсмены смогу по разрешению родителей или законных представителей. Информация подробнее в положении на сайте x-waters.com/events/yenisei. В начале августа ожидаемая температура воды на поверхности Енисея в районе проведения соревнований – от +10 до +14 °C.

Заплыв является этапом X-WATERS World Championship 2025 и входит в список стартов Кубка Холодной лиги – отдельного зачета для тех, кто любит прохладную воду, небанальные путешествия и небольшие камерные старты.

Холодовые заплывы на Таймыре проводятся благодаря совместным усилиям Агентства развития Норильска и команды X-WATERS при содействии администраций Дудинки, Норильска и Таймырского Долгано-Ненецкого муниципального района. Поддержку соревнованиям традиционно оказывает «Норникель».