Приглашаем пловцов, желающих принять участие в чемпионате X-WATERS Yenisei – 2024 в составе сборной Таймыра, на второй сет подготовки по холодовому плаванию. Обучение включает в себя лекцию и тренировку в бассейне.
Для норильчан теоретическое занятие пройдёт 1 марта в 18:00 на кухне Агентства развития Норильска (ул. Комсомольская, 33а, 3 этаж). Лекция в Дудинке запланирована на 2 марта в 10:30 в актовом зале Таймырского краеведческого музея (ул. Советская, 30). После теоретических занятий участники отработают полученные знания на практике в бассейне, однако количество мест на тренировки ограничено. Регистрация производится по ссылкам:
Норильск, СРК «Арена-Норильск», ФК «X-fit» (пл. Металлургов, 10)
1 марта
20:00 – 21:00 – https://arnorilsk.timepad.ru/event/2788171/
21:00 – 22:00 – https://arnorilsk.timepad.ru/event/2788173/
22:00 – 23:00 – https://arnorilsk.timepad.ru/event/2788184/
Дудинка, МАУ «Дудинский спортивный комплекс» (ул. Всесвятского, 8)
2 марта
12:00-13:00 – https://arnorilsk.timepad.ru/event/2788174/
13:00-14:00 – https://arnorilsk.timepad.ru/event/2788175/
14:00-15:00 – https://arnorilsk.timepad.ru/event/2788175/
В этот раз обучать северян будет тренер по плаванию из Ханты-Мансийска Елена Парфенова. Спортсменка вошла в топ-10 пловцов рейтинга X-WATERS World Championship 2023 и является самой быстрой женщиной, переплывшей Керченский пролив. Ранее Елена уже занималась подготовкой пловцов-любителей на дистанции 1, 2, 6, 10 и 54 км.
Во втором сете подготовки она научит северян удерживать ровное дыхание от старта до финиша и сохранять скольжение при ориентировании на открытой воде. В практической части будет уделено внимание развитию выносливости, а также упражнениям силовых и интервальных тренировок, которыми можно разнообразить плавание от бортика к бортику.Напомним, всего для северян запланированы четыре ежемесячных сета подготовки с января по апрель. В конце мая состоится отборочный заплыв, по итогам которого до 30 сильнейших пловцов от Норильска и Дудинки войдут в состав сборной Таймыра на участие в X-WATERS Yenisei – 2024.
